SISTARってどうやって痩せたの??

細いだけでなく、しなやかな筋肉が付いた痩せ方

22日にカムバックを控えているSISTARですが、細いだけでなく、しなやかな筋肉も付いているため、どうやって痩せたのか話題になっています。

キムチ1切れまでチェックされていた練習生時代

SISTARは以前テレビ番組で「練習生時代はマネージャーから食べるものをかなり厳しくいちいち監視された」「キムチ1切れまで数えられてイラっとした」と明かしており、2010年にデビューしていますが、練習生時代からかなり厳しい食事制限の元で育って来たようです。

ダソムは1日1食

ダソムは以前KBS『1対100』に出演した際「毎日テレビで自分の姿を確認しながらダイエットをしている。筋トレや有酸素運動をし、1日1食だけ食べている。食べるのが嫌いな人はいない。食べるために生き、生きるために食べるのに…人生の楽しみは食べることが大部分なのに、飢えながら生きることはできないので1日1食だけ午後4時頃に食べる」とかなりストイックな生活を送っている事を明かしました。また食事もバナナなどの果物やサラダ、鶏のササミなどの低カロリーなものを中心に食べているそうです。

Kimdasomさん(@som0506)が投稿した写真

無酸素運動が中心

しなやかな筋肉を作るには食事制限だけでなく、運動も必要です。以前SISTARのリアリティー番組でボラとソユが運動する様子が特集され、筋肉を減らさないよう有酸素運動(ランニングなど)よりも無酸素運動(重い物を持ち上げるような運動)を中心に行っている様子が公開されました。

韓国のネット上での意見

pann.nateより

・芸能人の体重管理はすごいよ?実際に見るとうわ〜ってなる。

・実際に見るとSISTARのスタイルが一番完璧。綺麗ですごく細い。

・ヒョリンとガユの脚、マネキンみたい。

・前インタビューで「自分たちはガールズグループの体つきじゃない。か弱いようなスタイルじゃない」と言っていたけど、細くてしかもしっかりしているようなスタイル本当好き!

・脚はボラが一番綺麗。もう少し長ければ完璧

・彼女たちは靴ではなく、武器を履いてるねw あれを履いてステージで踊る事もすごい。

・ボラの脚、本当ラインが綺麗。

・運動しないとああはならないよね

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