70キロ台から無理なく痩せたカン・ソラのダイエット法

カン・ソラといえば健康的なボディラインが印象的ですが、やはり韓国女性の憧れの的となっているようです。Naverで『カン・ソラ』と検索するとスタイルやダイエット関連のワードが出てくるほど、ダイエットのイメージがあるようです。

以前は70キロ台だったカン・ソラ

何度も話題になる話ですが、カン・ソラもかつては体重が72kgまで増加していました。演劇部に進むため体重を20kg落とし、学生時代と比べると劇的に痩せているのが分かります。
B20140806164732927
▲SBS『強心臓』より

70キロ台からの減量方法

そんな彼女がどのように減量をしたかというと、特別なダイエットはしていないようです。

・姿勢の矯正。座っている時も姿勢に気を遣う。

・ウォーキング

・間食はしない。

・1日3食を決まった時間に食べる。

…と基本的な習慣を取り入れたようです。

グルメの女神

現在でもカン・ソラは本当に食べることが好きなようで、シリアルのCM撮影でもおいしそうに食べているということから『グルメの女神』とも言われています。

公式instagramでも食事の写真が多く、無理な食事制限をせずに健康的な生活を送っているようです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。